Avaliação da força muscular

Sendo a força muscular um componente da aptidão física, torna-se importante desenvolver meios que permitam quantificar a força de determinado músculo ou grupo muscular.

As informações recolhidas são importantes para os técnicos que têm de trabalhar com o atleta.

No início da época desportiva os atletas apresentam uma atrofia mus­cular relativa, decorrente do período de repouso caracterizado pela ine­xistência de treinos intensos. Também após uma lesão há caracteristi­camente atrofia muscular devido ao desuso por inactividade. Nestas duas situações a quantificação da força muscular permite ao preparador físicc e ao médico tomarem conhecimento do estado do músculo em termm de força, compará-la com determinações efectuadas noutras alturas d2 época desportiva (no final, no chamado «pico de forma”, antes de a lesão ter ocorrido, etc.) e prescreverem os exercícios de tonificação muscular considerados mais convenientes.

A comparação da força entre vários atletas da mesma modalidade e relacioná-la com a respectiva performance, permite aos técnicos unu melhor análise da prestação desportiva de cada um dos atletas.

Avaliação da força muscular

Técnica manual

Que no sistema de Lovett utiliza como critérios objectivos a força da gravidade e a resistência. A classificação é baseada:

• na amplitude do movimento
• no efeito da gravidade
• na quantidade de resistência gerada pelo atleta.

Como facilmente se conclui, trata-se de uma técnica bastante subo jectiva, que dificilmente poderá ser útil na comparação entre os atletas e que enferma de algumas causas de erro, como sejam a experiência, a posição, etc.

Técnicas mecânicas

Vejamos alguns dos aparelhos/sistemas desenvolvidos:

1. Dinamómetro isocinético da Cybex, no qual há controlo da velocidade do movimento e durante o qual se pode medir a força de con­tracção muscular desenvolvida sobre a articulação.
2. Verificador muscular manual de Nicholas-Ismat (ISMAT - Institut of Sports Medicine and Athletic Trauma). Trata-se de um aparelho portátil que é interposto entre a mão do exa­minador e o membro a testar e objectivamente regista a força necessária para eliminar o movimento. É um aparelho de muito fácil utilização.
3. Electromiografia (EMG). A força muscularoé determina­da a partir da soma dos potenciais de acção, pois os autores têm verifi­cado que existe um aumento paralelo entre a amplitude na EMG e o aumento da força muscular.
4. Através da colocação sucessiva de pesos nas máquinas de musculação, em que os atletas terão de ir vencendo a resistência pro­porcionada pelas cargas adicionadas. Trata-se de um método de fácil execução e sem dúvida o mais disponível.